Il Counseling in pratica

Un percorso di Counseling può aiutarti a :


                         



Riconoscere i tuoi bisogni







Migliorare la comunicazione e le relazioni

Risolvere i conflitti interiori








 Trovare alternative e nuove possibilità dentro di te

Ascoltarti e avere chiarezza mentale









Migliorare le relazioni di coppia

Tre parole

Guarda. Ascolta. Senti... © Giada Bagni Photography
  www.giadabagni.it

                    

Il progetto artistico della fotografa Giada Bagni "Guarda. Ascolta. Senti... " riesce ad esprimere, a mio avviso, dei concetti di fondamentale importanza quando si parla di Counseling.
Ecco tre parole chiave che nascondono grandi significati nella relazione di aiuto.

Guarda: saper osservare una persona significa porre attenzione "all'involucro" a quello che è il corpo esterno e capire cosa ci sta esprimendo attraverso il codice non verbale ovvero

• la prossemica che è l'uso dello spazio, l'orientamento e la distanza, zona intima, personale ,pubblica 
• l'atteggiamento posturale e di movimento: posizione eretta, tesa, protesa , distesa, rilassata
• la direzione dello sguardo . contatto oculare
• la mimica
• la gestualità

  Attraverso l 'osservazione del non verbale possiamo farci un'idea del livello di energia, della situazione emotiva, ma anche della disponibilità all'aiuto della persona che abbiamo davanti. Quando osserviamo un volto possiamo avere una ricca fonte di informazioni sui sentimenti del cliente .

Spesso possiamo riscontrare incongruenze tra il verbale e il non verbale come quando (per esempio) una persona dice di stare bene ma è accasciata sulla sedia con occhi bassi e visibilmente agitata. Certamente questo sarà un primo approccio e non una base sulla quale costruire giudizi o deduzioni affrettate nei confronti di una persona.

Ascolta: gli input maggiormente utili nella relazione di aiuto ci arrivano dalle espressioni verbali. Ciò che le persone dicono e il modo in cui lo dicono ci fa capire molto su come queste persone si vedono e vedono il mondo intorno a loro. E' importante ascoltare attivamente chi abbiamo davanti. Essere attenti, essere li con la persona, accettarla così com'è.

Nella vita incontriamo sempre più spesso persone che "sentono" ma non "ascoltano".

L'ascolto comprensivo è un processo che avviene qui e ora ed è la chiave del colloquio di aiuto.

Per comprendere cosa l'altro ci sta dicendo dobbiamo concentrarci sul percepire il significato del vissuto del cliente senza giudicare o interpretare quello che ci sta dicendo ma coglierne il significato profondo.

Senti: sentire inteso come sentire nel profondo, sentire l' altra persona anche con il cuore.

 La comprensione empatica ci porta ad instaurare un rapporto di fiducia con la persona che ha bisogno di aiuto. L'altro si sentirà accolto, compreso nel profondo. L'empatia è un'abilità sociale che ci porta a comprendere i sentimenti altrui, ad avere la capacità di assumere il punto di vista dell'altro rispettando i diversi modi in cui le persone vedono una determinata situazione.L'empatia richiede la comprensione del contenuto di quello che il cliente ci sta dicendo ma anche il significato della storia, il senso della vita, i sentimenti e le emozioni legate al suo vissuto. La disposizione umana empatica è l'elemento fondamentale che ci porta ad avere quella che Rogers chiama accettazione positiva e incondizionata. La persona è accettata indipendentemente da ciò che pensa, fa o dice ma solo per quello che è; per la sua motivazione a cambiare. Garantisce al cliente profondo e sincero interesse per lui come persona e per le sue potenzialità umane. L' empatia mi farà vedere il mondo "come se" fossi l'altra persona e accoglierla nella sua unicità.

Bibliografia

Carl Rogers " La terapia centrata sul cliente"
Daniel Goleman " Intelligenza emotiva"
Richard Carkhuff " L' arte di aiutare" 
Roger Mucchielli " Apprendere il Counseling"
 

La Condivisione

Spesso mi capita di riflettere e scrivere sull' importanza della condivisione nella nostra vita. Comunicare con altre persone tramite un blog è sicuramente un bellissimo modo per condividere pensieri e riflessioni anche se attraverso la rete.Si genera tanta bella energia e una potenza speciale quando si mette a disposizione una parte di noi,della nostra vita sia professionale che personale.
Ci si può arricchire a vicenda ed entrare in contatto con un nuovo universo,trovo che questo sia davvero magico. Quando qualcuno parla o comunica lascia qualcosa nelle tue mani ,lo divide con te,sta a noi accogliere questo dono.Ho in mente l' immagine di due mani che porgono un fiore profumato,prezioso,che sa di primavera. E' con questa bella immagine che mi riempie di profumi e colori tenui e delicati tipici di questo periodo che voglio accogliere un dono che mi è stato fatto.Voglio ringraziare Barbara di Correndomi Incontro  per avermi dedicato il premio Liebster Blog e per aver accompagnato questa dedica con delle belle parole.

 E' un premio che viene dato a 5 blog con meno di 200 follower. Chi lo riceve può a sua volta donare il premio ad altri 5 blog che segue con piacere. Io ho deciso di dare questo premio a :

Kiara di Back to the Source mi piace la sua dolcezza e la passione e dedizione che mette in quello che scrive.Tante notizie sul mondo e sull'anima.
Karin di ConTatto Counseling una bravissima collega oltre che amica e compagna di un bellissimo percorso che è stato il Counseling.
Gabriella di L'Arte :filo d'oro per ri-trovarsi anche lei una collega brava e "colorata". Mi piace il suo approccio all'arte che fa da veicolo per il benessere.
Michele di Michele Ilari mi piace il suo blog semplice ed essenziale.Riesce a trattare temi profondi e attuali attraverso intense riflessioni.
Alfonsina di io-psicologa traspare l'autenticità di essere,oltre che psicologa, anche persona,mamma,donna insieme alla competenza della professionista.

Avrei aggiunto anche Barbara se non fosse stata lei a passarmelo,ma con il cuore glielo giro lo stesso!